常周小学学生个人卫生制度

1、早睡早起，保证足够睡眠时间。 

2、做到十不：不留（染）指甲、不染（烫）发、不化妆、不带饰物、男生不留长发、不喝生水、不挑食、不吃零食、不随地吐痰、乱扔果皮、纸屑、不乱倒剩饭菜。 

3、做到四勤：勤洗头，勤洗澡，勤剪指甲、勤换衣服。 

4、每天早晚刷牙，洗脸。 

5、吃饭要细嚼慢咽，吃饭时不说笑。

6、自带水杯和纸巾（手帕）。 

7、读写姿势正确。 

8、每天打扫房间一次，常晒被褥。 

9、定时接受预防针注射及每年一次的体检。 

10、积极参加体育锻炼和劳动。