2015春第14周红领巾广播：全国爱眼日

女：放眼七彩生活，点缀校园文化，见证坚实足迹，分享成长快乐。

男：各位同学，大家下午好。常周小学红领巾广播又和你如期相约了。

女：我是    班的主持人      ；

男：我是    班的主持人      。

女：xxx，你知道后天，也就是6月6日是什么节日吗？

男：让我想想，（想一想）恩……你还别说，我真不知道。

女：我就猜到了，你呀，平时从不把自己的眼睛当回事，当然不会知道了，知道吗？后天是全国爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

男：你真是比我用心，不过，我也知道，我们正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼睛的保护尤为重要，如果不注意用眼卫生，不合理地使用眼睛，就很容易发生近视。

女：是啊！我们大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。

男：难怪眼睛有心灵之窗的美称。我以后一定要好好保护眼睛。

女：xxx，你知道吗？当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。据调查，中小学生近视所占比例达50％～60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。

男：为什么会有这么多的人患上近视呢？这到底是什么原因呢？

女：大多数近视都与自己的用眼卫生有关，例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。因此，预防近视是保护学生视力的核心。xxx，你有没有一些预防近视的好方法呢？

男：有啊，今天我们就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。

　　   首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：

　　   ①读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。

　   　②连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。

　　   ③要认真做好眼保健操。眼保健操是一种有效的自我按摩疗法，它融合了中国传统医学中的推拿、穴位按摩手法。通过按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉，可以刺激眼部神经，加速眼部的血液循环，松弛眼内肌肉。如此一来，眼睛疲劳就会很快消除。

女：其次，要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”：

　   　①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。

　   　②不要在走路、乘车或吃饭时看书。

　   　③不要躺在床上看书。

　　最后，为了更好地保护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平时可多补充一些含维生素a的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。

男：另外、经常检查视力，以便及早发现近视，采取相应措施予以矫正。

女：眼睛，是心灵的一扇窗，它是我们内心通向世界的窗口。

男：眼睛，让我们看到了美丽的大自然，看柔韧的小草在微风中舞蹈，看快乐的青蛙在荷叶上蹦跳。一切都是那么美好。

女：让我们保护这宝贵的心灵之窗，愿大家都有一双健康、明亮的眼睛。

男：时间过得真快，转眼又到说再见的时候了。

女：亲爱的同学们，我们衷心地祝愿：红领巾广播台能成为你的良师益友，愿它能带走你所有的烦恼，为你带去无尽的欢乐，伴你度过金色的童年。

男：本期的每周一歌请同学们欣赏《你是我的眼》。感谢大家的收听，本次播音到此结束，再见。