常周小学“倾听一刻钟”告家长书

“倾听一刻钟”

走进成长声音   点亮幸福人生

“每天倾听一刻钟 增进亲子沟通”

         ——常周小学“倾听一刻钟”倡议书

各位亲爱的家长朋友:

亲子沟通是家庭中父母与子女传达彼此思想与情感的过程，顺畅的亲子沟通能促进良好的亲子关系。为此，我校向家长们倡议，请您和孩子们利用周末时间参与“每天倾听一刻钟 增进亲子沟通”的亲子互动。

亲子沟通包含两个部分，一是倾听，二是表达。《非暴力沟通》的作者马歇尔·卢森堡博士就提出了一种有爱温暖的沟通方式——非暴力沟通，即诚实清晰的表达自己，又尊重与倾听他人。可见，在良好的亲子互动中，除了诚实清晰地表达自己，倾听也非常重要。沟通时，可以先选择一些轻松的孩子感兴趣的话题。当您感觉孩子比较愿意沟通时，话题可以转向更多的内容，如有关孩子在学校的生活、学习、人际关系、情绪状态、对未来的规划等等。

倾听一刻钟是指专注并积极倾听孩子的述说至少15分钟。增强亲子互动有助于强化亲子情感联结。良好的亲子关系是良好沟通的基础。因此，我们提倡每周至少有一个小时专属于您及孩子互动的特别时光。

在倾听过程中，我们务必提醒自己少说教，不批评，多倾听，多理解，多鼓励，多支持。对未知世界懵懂的孩子来说，父母不带价值判断的倾听，是让他们建立沟通意愿及信任的重要基础。例如，如果孩子告诉您，“我不想上学了”。带价值判断的反应是:“你怎么可以这么想!”“你真是人在福中不知福!”这么一说，孩子受到批评，对与父母沟通的意愿就大打折扣。不带评价的倾听做法，则会营造安全的谈话氛围，让孩子愿意敞开心扉。可以这样说:“你的意思是说，你最近对上学不太感兴趣了，是吗?”让孩子继续把他心里面的话告诉您。倾听，需要理解并且共情孩子，体会孩子的需求和感受。

其它的倾听技巧：选择一种能让人放松的氛围或让人感觉安静的环境;在倾听过程中，家长和孩子双方需要专注，放下手中的事情，不可边玩手机或边看电视边谈心。谈心时家长需要保持语气友善，表情温和，如果自己正处于不稳定的情绪状态，先调整自己的情绪再进行。谈心时不要中途随意打断孩子的讲话；遇到分歧时，双方需要冷静，聆听彼此的心声，允许彼此有不同的想法。

良好的亲子关系是有效教育的前提。希望家长们用心交流，积极倾听，以爱滋养孩子成长的心灵！

泰兴市常周小学

2022年9月5日