当前位置：首页 > 心理健康 > 心理健康讲座材料

心理健康讲座材料

2012年09月28日 09:26:37 来源:泰兴市常周小学访问量：988次

心理健康讲座材料

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在我国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，我国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9％。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

一、什么是心理健康

世界卫生组织给健康下的定义为：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。”从世界卫生组织对健康的定义中可以看出，与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：⑴躯体健康；⑵心理健康；⑶具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。

二、心理健康的标准

心理健康的标准，根据国内外最新资料以及心理卫生工作者的经验，大致可以归纳如下：

(一)、有较好的社会适应性。这是世界卫生组织所阐述的全面健康三要素的一项重要条件，也是国内外公认的一条重要心理健康标准。

较好的社会适应性主要表现在以下几个方面：

１、具备适应各种自然环境的能力；

２、具备建立良好的人际关系的适应能力；

３、具有能处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。

(二)、人格的完善

人格完整包含以下四个方面：

１、人格的结构要素不存在明显缺陷与偏差；

2、具有清醒的自我意识，能正确清晰地认识自己，认识他人和周围的环境，并能作出适当的反应；

3、以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此有效地支配自己的心理行动；

4、有相对完整、统一的心理特征。

(三)、善于协调与控制情绪，心境良好

情绪在心理健康中起着核心作用，它对人的活动常起着推动或阻抑作用。心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。作为一个健康的人，更为重要的是情绪稳定，能具有自制、自控、保持与周围环境动态平衡的能力。

(四)、智力正常

智力又称智能，是大脑活动的整体性功能表现。智力主要由注意力、观察力、记忆力、想象力、思维力等五种能力综合体现，其核心是思维力。良好的智力水平是保证青少年和一切社会成员学业成功、事业成功的必备心理基础。

(五)、意志健全和行为协调

以上各条标准是对所有的人来说的，是广义的；对一个心理健康的中学生来说，也应具有自己年龄的特征，主要具有以下几项要求：

１、乐于学习，追求进步；

２、自我意识清晰，观念明确；

３、情绪稳定，乐观开朗；

４、人际关系和谐，善于与人友好相处；

５、遵守社会道德行为规范，具有良好的行为方式和习惯；

６、有理想有目标。

三、当前小学生的心理障碍和心理困惑

当前小学生的心理问题较为严重，随着社会现代化程度的不断提高，竞争的程度加剧，心理问题会越来越多，重视孩子的心理健康为越来越多的家长所关注。小学生主要的心理问题表现如下。

１、焦虑。２、抑郁。３、愤怒。４、自卑。５、社交恐怖。６、注意缺损。

当前小学生存在着各种心理困惑、焦虑和迷惘，需要家长、教师的关心与帮助，经我校心理健康辅导站调查主要困惑如下。

１、期望宽松的学习环境

有44.7％的学生提出此类问题：“不知怎样才能学好功课，能取得优良成绩”？有的同学说：自己已经尽了最大努力，父母还嫌我不用功，天天盯着我，非考上重点高中不可。有的孩子经常在父母打骂下被迫读书，不知用什么方法可以改变父母的教育方式，又不知自己该如何才能提高成绩。

２、希望建立融洽和谐的人际关系

有23％的同学在处理人际关系上缺乏经验和应有的素养，他们在班上感到“孤独”，同学之间关系“紧张”，不知今后怎么办才好，有同学说：“我性格内向，胆子又小，不善于交际，没有一个同学愿意和我来往，我感到孤独。”

３、盼望有个温馨的家庭

9％的学生感到烦恼苦闷的是家庭矛盾。有的学生家庭关系复杂，经常被同学耻笑，不少孩子经常在家里遭到殴打，他们既得不到慈母爱抚，又不能获取严父的教诲，心情十分苦闷。

４、探索人生奥秘

2.8％的学生对自己心理、心理发生微妙变化产生疑惑，热切希望探索人生奥秘。当然还有各种心理困惑，这里不一一列举。

们的个性和谐、健康地发展。

四、正确对待逆境、创造条件宣泄心理压力

挫折对每个人来讲是经常会碰到的，正确面对挫折是一个人心理健康的具体反映。孩子在紧张繁重的学习生活、纷繁复杂的人际交往中总有不尽如人意的地方，当孩子悲观、失望时，应让他们有一个宣泄的场所。让孩子们把饱含愁苦离奇的经历、各种秘密和困惑在家中得到宣泄，使孩子获得父母的同情与理解，在感情上得到一种抚慰，从而解除困惑、消除烦恼、明确方向，并更加成熟起来。

五、案例分析

小方（化名）是一名小学四年级的学生，可当他面对应该由自己完成的一些事时，总是希望父母去做或等父母的指导和吩咐，就是不能自己一个人单独完成。在家里，他也时常会提出一些问题，但自己一个人去做时他就害怕，对孩子单独去完成一件事父母也总是有些不放心。到现在晚上睡觉时还需要爸爸一直在旁边陪着。

一般照常理说的话儿童在年幼时期必须要在一定程度上去依赖父母，但是随着年龄的逐步增长，如果儿童还强烈地依赖着父母，像案例中的小方这样的话，就会影响到儿童今后的成长、成熟，并会阻碍其正常心理（个性）的健康良性发展，从而个体（儿童）的独立性丧失。因为在以后的成长道路上这种依赖关系总有终止的时候，这时个体（儿童）就会出现不适应的心理反应，甚至出现一些严重的生理反应。如果不正常的依赖关系长期下去，就会使依赖者（儿童）心理发育迟缓、停滞甚至倒退，具体表现为生活自理能力差，缺乏自信等。

造成这种依赖的原因常常是父母过于关怀和照顾孩子，使孩子逐渐在平时的学习和生活中失去了独立做事、单独承担责任的机会，长期下去，依赖就会扩展到各个方面，甚至会影响到今后一生的健康发展。

建议：

（1）给孩子适当的困难让自己独立克服，从而让孩子从心理上充分体验到自己去完成一件事的成就感，另外让孩子也体会到做好一件事不是那么容易的。

（2）不要一开始就嫌弃孩子一些事做不好，坚持让孩子自己独立完成力所能及的事，逐步养成自立的习惯。可能的话，从小事开始让孩子自己作决定，说出自己的想法，要信任孩子并且学会适当地加以指导和鼓励。

（3）要让孩子知道哪些事自己可以独立完成，但是尽量不要去鼓励孩子自己想干啥就让他去干啥，甚至冒险等。

从师源性心理障碍看教师教育行为的改进

镜头一：

教师对自身行为的矫正具有巨大的震撼力。

镜头二：

一个埋藏了20年的委屈。（我前不久参加过一次聚会，来的都是我以前教过的学生。一个学生问现在某某老师在哪，很想见他。我问为什么？他说：“二十年前，那位老师发现有人把他的名字写在黑板上后，非常气愤，质问是谁写的？在场没人承认，他就认定是我写的，还说别辩解，回去写检查，要不不许上课。我现在只想告诉那位教师，名字真的不是我写的。”

这是个埋藏了二十年的委屈，我们不能轻视啊！现在常说建立师生平等的关系，说着容易，做着难。教师要特别注意在情感上不要伤害学生，最大限度地避免师源性的心理伤害。）

一、引子

案例1：从全国一等奖到癔症病人。

案例2：从期望到失望。

案例3：考了100分还没有成就感。

这三位老师不经意间都在犯错误，只是他们没有察觉。

一次中学生心理调查表明：青少年认为自己受到最大的刺激是被老师当众批评和遭受挫折。

发展心理学告诉我们：由于青少年的心理发育尚未成熟，心理承受能力比较差，所以他们往往把自己的自尊看的比生命更重要。如果他的自尊受到一定程度的伤害，将导致自暴自弃，甚至不惜用自己的前途与老师赌气，严重的会自杀。

二、学生心理障碍的来源分类

1、师源性：教师不恰当的教育行为引起的。

2、亲源性：家长不恰当的教育行为引起的。

3、发展性：学生自身成长过程中自己产生的。

三、师源性心理障碍的现状

心理障碍的产生既与个体的心理调节能力有关，又与客观环境的各种刺激有关。

据北京的一项调查发现：

不爱上学、害怕老师、在学校感到不快乐的小学生竟然占了近半数之多；有46.8％的学生承认自己在学校有自己害怕的老师，有52.5％的学生在老师请他去办公室谈话时感到很紧张。

有调查表明：刚入学的小学生80％的学生对自己的学习能力及其自信，当他们到16岁，这一百分比急降到18％。学生越来越害怕老师，越来越厌学。

师源性心理障碍的定义：师源性心理障碍是指因为教师教育行为不妥导致学出发生各类心理问题或心理疾病。

四、师源性心理障碍的现状的危害

1、长期性

2、顽固性

五、师源性心理障碍的现状的成因

1、教师教育观念上的误区。

2、教师心理健康教育知识的缺乏。

（1）学生心理发展知识的缺乏，从而采取不恰当的教育措施，影响学生的健康发展。

（2）心理卫生知识的缺乏。

案例4：一个女“惯偷”的故事。

六、教师教育行为的改进

1、给他留一点自豪，他会还你一个惊喜。

2、帮助学生找回自信。

3、多点体验，少一点教诲。

4、多一点指导，少一点指责。

故事1、钉孔原理与师生观

一个人脾气不好，问父亲怎么改。父亲说：“你每发一次脾气，就在院子的栅栏上钉一颗钉子。”过了几天，这个人告诉父亲：“我已经好几天没钉钉子了，这些天都没发脾气。”父亲很高兴，又告诉他：“如果一天不发脾气，那么就去拔掉一颗钉子。”

过了些日子，这个人又来告诉父亲：“我把钉子拔完了，现在坏脾气改掉了。”父亲拉着他的手来到栅栏边说：“你看，虽然钉子被拔掉了，但是钉孔都留在上面。你要记住，你伤害了别人的情感是会在别人的心上留下伤痕的。”

中国心理学会的一项调查表明，中国3.4亿17岁以下的未成年人中，有约3000万处于心理亚健康状态，其中中小学生心理障碍患病率为21.6％至32％。心理健康是必须重视的问题，我想其中可能就有来自教师的师源性伤害。

故事2、根雕原理与教育观

弃之荒野的树根是无用的废料，然而到了根雕艺术家手里，经雕琢却成了艺术品。这种加工，不仅使树根的艺术价值得到挖掘，它的社会价值、经济价值也提高了。

从某个侧面说，教育也像一位根雕艺术家加工一个根雕艺术品的过程。对教育来说，好的教育要体现在教育能力上。以前，我们看一个学校的好坏，大都看它的毕业生情况。其实毕业生只是学校教育的一个结果，它不一定能完全体现一所学校的教育能力。优质教育的重要特征是高水平的教育能力，即具有高水平促使所有学生全面发展的能力。所以，我们应该调整自己的眼光。

根雕艺术家拿到树根，会先看它的优点。可我们看待学生时，往往先看学生的缺点。缺点不是不能看，而是要把它看作是发展的起点。

教育任务是创造适合学生发展的教育，而不是去选择适合教育的学生。要树立人人都能成功的学生观，用欣赏的眼光看待学生的优点，用发展的眼光看待学生的缺点。

结束语：

“爱”教育的老师是好老师 “懂”教育的老师是专家

心理健康讲座资料

各位同学：

你们好！作为小学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。今天我们有必要进行一次心理健康的教育。

心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面：

１、智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。）

２、情绪健康（心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。)

３、意志健全( 目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。）

４、行为协调（行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为反应的水平与刺激程度相互协调。心理健康的人行为有条不紊，做事情按部就班，行为反应与刺激的程度和性质相配。而心理不健康的在行为上表现前后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾，行为反应变化无常，为一点小事可以大发脾气，或是对强烈的刺激反应淡漠，思想与行为不相协调。）

５、人间关系适应（其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。）

６、反应适度（能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康。）

７、心理特点符合年龄（一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。）

那么，心理健康的标准又是什么呢？

1、乐于学习。

2、能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。

3、情绪基本稳定，心情轻松愉快。

4、意志健全，树立自信。

不良的心理行为表现：

1、注意异常。常见的有注意增强，如过分注意他人的一举一动，过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：

（1）保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离；

（2）使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用权自己分心的东西。

（3）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。

（4）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。

2、情绪反应异常。人情绪的变化，常常和我们的生活经历有关，在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：

（1）换一种想法。我们在学习和生活过程中，遇到困难时，常常会心灰意冷，觉得前途渺茫。此时如果换一种想法，想到吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大的收获。或者想，自己还年轻，还可以从头开始，时间可以使用权自己增加阅历，经历给自己带来经验。暗示自己，“车到山前必有路”，“胜败乃兵家常事”等等。

（2）掌握放松技术。在自己不高兴时，可以应用自己已经掌握的放松技术，来缓解内心的痛苦，并使自己有一个强壮的身体。

（3）合理发泄。当心情不好时，可以通过合理的方式来发泄自己的情绪，缓解内心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等，这样心理会好受一些。但切记不可选择伤害自己或他人方式。

3、学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气，一蹶不振。而真正是天生的学习困难的人是很少的。其实，在学习中，谁都会遇到不同的困难，真正是天才的，在我们这个世界上是很少的，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。

4、人际关系紧张。与好朋友（或者同学）之间、与教师之间、与家人之间等，人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。要关心他人的需要，体会及体谅他人的处境，乐于奉献，甘于付出，帮助朋友解除忧虑，创造良好而和谐的交际氛围，才会获得良好的人际关系。在交往中要热情直率，心胸开阔，对未来及前途充满信心，凡事拿得起放得下，当机立断，顾全大局，不过多地计较个人得失，相互谅解，平易近人；要诚实可靠，而不能虚伪，如果为了个人的利益而背信弃义，就不会赢得他人的信赖；同时，要通情达理，乐观向上，要时时处处理解别人，宽容别人，在别人痛苦的时候，给人以宽慰，保持乐观向上的态度。

5、考试焦虑。在日常学习和生活中，我们时常会产生紧张心理，特别对我们小学即将毕业的学生来说，我们常常会因为面对考试而感到紧张、焦虑，使考试前无法进行有效的复习，考试中无法正常的发挥，感到脑袋一片空白，不知所措，无从下手，严重影响我们的学习和生活，从而使得我们考试后，感觉到失落、失望。那么，当我们遇到这种情况时，应如何去应对呢？下面提供一些应对方法，供大家参考：

（1）自我放松；在音乐伴奏下，选择一个舒适的位置坐下，依次用力将拳头握紧后再放松——牙齿紧后再放松——皱眉后再放松——脖子挺硬后再放松——下肢用力伸直后再放松。每次练习半小时，直到能够随意将身体的任一部位放松为止。以后再有焦虑情绪时，就可以这样慢慢地放松，这样焦虑就可以慢慢地得到缓解。

（2）转移注意力；紧张和焦虑是因为我们过度关注某一事物所引起的，这种情况下，我们可以通过转移我们的注意力，来缓解我们的紧张和焦虑，例如可以通过听相声、看小品、听音乐等办法，来把我们从紧张焦虑的情绪状态中解放出来。

（3）深呼吸及自我暗示。如出现考试焦虑，可以先闭上眼睛，然后做多次深呼吸，缓吸缓呼，把心神凝于一点，用以稳定自己的情绪，有意地让自己想像愉快的事情，进行良好的自我暗示：“我行，我一定能发挥我自己的水平，我一定能取得好成绩。”这样可以在某种程度上增强自信心，减轻或消除心理紧张。

6、意志薄弱，缺乏自信。

在这个社会中，我们小学生该做的事情很多，但我们首先要培养自信心。所谓自信心，就是相信自己，坚信自己具有获得成功的能力，并因此立志，坚定信念，战胜困难，收获成功硕果。自信心对人的一生至关重要，没有自信心的人，眼前的世界便没有鲜亮的色彩。每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折，而能让自己的生活绽放光彩的法宝就是自信心。缺乏自信，变得不相信自己，那后果怎样，别人叫你唱支歌，你却说：“我不行，唱不好。”不管什么事，你都不相信自己的答案是否是正确的，不相信你能够胜任这件事。而自信的人，别人叫他弹首曲子，他大胆地走上前，充满自信地弹出优美动听的歌曲，遇到任何事，都相信自己能行。我们要培养自己的信心，如果没有信心，那任何事都不可能成功，张海迪通过自学，去参加高考，获得硕士生学位，她不是天生就聪明，那她靠什么，自信。如果她没有信心，会去参加高考么，没有信心参加高考，又怎么能获得硕士生学位呢？

伟大的哲学家、文学家、思想家爱默生说过：“自信是成功的第一秘决。”我们的身边就有许多拥有自信心的人，他们相信自己，勇于胜任老师交给的任务，勇于担当任何职务。自信心可使我们不怕困难，积极尝试，奋力进取，取得更多的知识和经验，争取更好的成绩。在我们同学交流的活动空间中，都有许多问题需要其他同学解决，要给缺乏自信的同学机会，鼓舞他（她）回答问题，如果回答对了，我们就可以赞扬那个同学，他便会觉得自己在群体中有自己的位置，对自己也越来越有信心。

给大家讲一个故事：

故事发生在美国的芝加哥市。一个星期天，一群中国留学生在路上行走遇到这样一件事：一对年轻的美国夫妇，带着一个3岁的孩子在散步，那小孩有点顽皮，不小心掉进路边的泥沟，泥沟里没有什么水。中国留学生想冲上去把小孩救起来，这对年轻的夫妇却阻止了他们，并且说：“让孩子自己爬起来。”

结果，小孩通过多次努力，终于从泥沟中爬了起来。

这个故事里的父母，在我们中国人看来似乎有点不尽人情。一个3岁的孩子掉到泥沟里，自己不去拉他上来，而且也不允许别人拉他上岸，也有人认为这似乎有点太残酷。但是，这正是美国教育孩子的方式：让孩子树立自信，自立自强。常言道，自信是成功的第一步。

再给讲一个故事：

一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一个落水者在呼救。拿破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来，而是马上举起猎＊枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。”

那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿破仑：“你为什么见死不救，还要开枪打死我？”拿破仑从容答道：“我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。现在你至少懂得：一个人可以自己救自己。”

这个故事，可以给我们一些思考：如果不用枪瞄准落水者，那落水者的后果怎样？大家肯定会说，如果岸上的人不去救他，他肯定会淹死——因为他不会游泳。那个落水者一开始为何只在水中扑腾，但却不往岸边来呢？因为他对自己救自己没有自信，他照常人的思维方式去思维：不会游泳，怎么能爬上岸呢？后来又怎么能爬上岸来的呢？拿破仑的枪口激发了他求生的欲望，也激发了他的自信——一定要逃离枪口，否则将被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。这里拿破仑的一句话很有道理：“现在你至少懂得：一个人可以自己救自己！”一个人要相信自己的能力，对自己要充满信心。这种信心要靠平日的培养。

现在我们有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。那么今天我想对大家说今后不要在说此类话。你可以暗示说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法”只有相信自己，才能激发进取的勇气。自信能孕育信心，你能通过充满信心的活动使别人对你和你的意见产生信心。其实学习、生活中的许多问题、困难，实际上正是来源于你的信心不足，一旦获得了信心，许多问题就将迎刃而解。自信能使你保持最佳心态，增强你进取的勇气。

如何培养自信心，以下为大家提几点建议：

1、不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失败，一次失败不代表总是失败，成功总是在不断的实践中获得的。

2、每天清晨醒来是，在心理对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。

3、发自内心的表达自己的意见、情感和情绪；

4、培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情；

5、了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。

6、要多行动，不要只是想象，只要去做，你就会越来越自信.

让我们大家都充满信心，自信心是相信自己成功的心理素质，是对自身能力的科学估价。自信心是一种积极的心理品质，是人们开拓进取、向上奋进的动力，是一个人取得成功的重要心理素质。自信心在个人成长和事业成就中具有显著的作用。在我们日常生活中，往往做很多事都需要自信，自信，它就是登山的阶梯，过河的木舟；自信，就是理想的风帆，成功的基石，是勇于开拓进取者必备的心理品质，是有所作为的人取得成功的法宝。相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用。因为自信是成功的阶梯。

当流星划过，我们都许下自己美丽的愿望：我能行！最后送给大家一句话：“自信，是使人走向成功的第一秘诀。”

思考：

你自己平时有没有意志薄弱、缺乏自信的时候？如果有，你又是怎么做的呢？

愿同学们每天都有好心情！相信自己：我能行！

编辑：张浩原

上一篇：常周小学学生心理健康情况调查表
下一篇：常周小学教师职业压力和心理健康调查表

评论区

发表评论

在此发表评论！

评论仅供会员表达个人看法，并不表明网校同意其观点或证实其描述

搜索框